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Potage des Canaries

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Ingrédients

Ajuster le nombre de couverts :
2 gousses d’ail, pelées
1/2 botte de persil frais
4 pommes de terre farineuses
1 carotte
1 oignon
Huile d’olive extra-vierge
150 g de courge à moelle (marrow) ou de courgette
200 g de courge (au choix)
300 g de travers de porc, coupés en morceaux moyens
2 épis de maïs, chacun coupé en 3 tronçons
1 c. à c. de pimentón fumé doux (paprika fumé)
450 ml de bouillon de viande ou de légumes
100 g de haricots plats (ou haricots “runner”)
1 boîte de 400 g de pois chiches, égouttés et rincés
100 g de feuilles de chou vert (spring greens), grossièrement hachées
Sel

Potage des Canaries

Ragoût canarien de viande et de légumes. Comme son nom l’indique, ce ragoût est typique des Canaries. Là-bas, le maïs côtoie des produits plus tropicaux (mangue, banane, anone, ananas) grâce au climat et à l’héritage sud-américain : historiquement, les traversées vers les Amériques faisaient escale sur l’archipel. Ce plat, tout simple et doux, tire sa richesse d’un long mijotage.

Cuisine:
  • 6 Couvert(s)
  • Facile

Ingrédients

La recette étape par étape

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Pillez l’ail, le persil, une rasade d’huile d’olive et une pincée de sel au mortier pour obtenir une pâte. Réservez.

Pelez et coupez en gros dés 1 pomme de terre, la carotte, l’oignon, la courge à moelle (ou courgette) et la courge. Mettez ces légumes dans un grand faitout avec les travers, les tronçons de maïs, la pâte d’ail-persil et le pimentón. Ajoutez le bouillon, un filet d’huile et juste assez d’eau pour couvrir. Mélangez, portez à ébullition, puis baissez sur feu moyen-doux et laissez frémir environ 30 minutes en remuant de temps en temps. La pomme de terre va se déliter et épaissir le ragoût.

Pendant ce temps, pelez les pommes de terre restantes et coupez-les en cubes de 1,5 cm. Équeutez les haricots plats et coupez chaque gousse en 4 morceaux. Ajoutez pommes de terre en cubes, haricots, pois chiches et chou au faitout. Poursuivez la cuisson 15 minutes à feu moyen.

Coupez le feu, couvrez et laissez reposer 15 minutes avant de servir pour que les saveurs se fondent. Ajustez le sel si besoin et servez bien chaud.

Teresa

Née à Mexico City, j'ai rejoint la France quand j'avais 20 ans. Passionnée de cuisine, en particulier de la cuisine mexicaine, j'ai travaillé dans de nombreux restaurants mexicains avant de prendre ma retraite.

Teresa

Née à Mexico City, j'ai rejoint la France quand j'avais 20 ans. Passionnée de cuisine, en particulier de la cuisine mexicaine, j'ai travaillé dans de nombreux restaurants mexicains avant de prendre ma retraite.

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