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Minestrone de riz et de légumes

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Ingrédients

Ajuster le nombre de couverts :
4 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
50 g de pancetta, coupée en dés
1 gros oignon, coupé en dés
2 gousses d'ail, écrasées
2 carottes moyennes, coupées en dés
2 branches de céleri, coupées en dés
2 courgettes, coupées en dés
100 g de brocoli, paré en fleurons, tiges pelées et hachées
4 tomates italiennes, pelées, épépinées et coupées en dés
1.2 litre de bouillon de légumes
450 g de fèves fraîches, écossées, ou 300 g de fèves surgelées
150 g de riz

Minestrone de riz et de légumes

La pancetta peut être omise si vous souhaitez que ce plat soit végétarien. Vous pouvez choisir vous-même les légumes que vous utilisez, mais je vous conseille de vous en tenir à ceux qui sont de saison. Il est préférable d'éviter les aubergines et les poivrons, car ils risquent d'être trop forts. Les bons primeurs proposent du brocoli sauvage à partir d'avril (utilisez les longues tiges et les fleurons) et des fèves tendres et fraîches de la fin mars jusqu'à juin ou juillet.

Cuisine:
  • 6 Couvert(s)
  • Facile

Ingrédients

La recette étape par étape

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Faites chauffer 2 cuillères à soupe d’huile d’olive dans une grande poêle à fond épais, ajoutez la pancetta et l’oignon et faites cuire doucement pendant 5 minutes, jusqu’à ce que l’oignon soit tendre.

Ajoutez l’ail, les carottes, le céleri, les courgettes, les tiges de brocoli (mais pas les fleurons) et les tomates. Faites frire pendant 5 à 7 minutes, en remuant fréquemment, jusqu’à ce que les légumes prennent une couleur vive.

Versez le bouillon et portez à ébullition. Incorporez les fèves et le riz et assaisonnez de sel et de poivre. Laissez mijoter pendant 10 minutes, ou jusqu’à ce que le riz soit juste tendre.

Ajoutez les bouquets de brocoli et faites cuire pendant 5 minutes. Ajoutez le reste de l’huile d’olive et le fromage pecorino. Servez immédiatement avec du pain italien croustillant.

Julie

Julie

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