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Haricots blancs géants au four (Gigantes plaki)

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Ingrédients

Ajuster le nombre de couverts :
320 g de gros haricots blancs secs (idéalement gigantes, lima ou haricots « beurre »), trempés une nuit (au moins 8 h)
80 ml d’huile d’olive extra-vierge
1 gros oignon, finement haché
1 grosse carotte, coupée en dés de 6 mm
2 branches de céleri, coupées en dés de 6 mm
2 ou 3 gousses d’ail, finement hachées
3 c. à soupe de persil plat frais, finement haché
2 c. à soupe de menthe fraîche, finement hachée
2 c. à soupe d’aneth frais, finement haché
1 c. à café d’origan séché
1/4 à 1/2 c. à café de flocons de piment
3 c. à soupe de concentré de tomate
1 boîte de tomates concassées 400 g
600 ml d’eau tiède
2 ou 3 feuilles de laurier
Sel et poivre noir fraîchement moulu, à votre goût
Grappe de tomates cerises (facultatif)
Pour servir
2 c. à soupe d’huile d’olive extra-vierge
2 c. à soupe de persil plat frais, finement haché (facultatif)
Pita ou pain (facultatif)

Haricots blancs géants au four (Gigantes plaki)

Dans l’alimentation grecque, les légumineuses sont une excellente source de protéines végétales, surtout lors des nombreux jeûnes religieux où, selon le calendrier orthodoxe, l’on évite la viande. Ce plat se sert en assortiment de mezzés, mais constitue aussi un merveilleux plat principal végétalien. En grec, gigantes signifie « géants » et désigne de gros haricots blancs proches des butter beans américains, un peu plus fermes et plus grands. Plakí renvoie à la méthode de cuisson : au four, en sauce tomate avec oignon, ail et persil. Les haricots doivent tremper toute une nuit (au moins 8 heures) : pensez à vous organiser.

Cuisine:
    • 6 Couvert(s)
    • Facile

    Ingrédients

    La recette étape par étape

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    Rincez les haricots trempés à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire, puis égouttez.

    Transférez-les dans une grande casserole et couvrez de 5 L d’eau froide. Portez à ébullition, baissez le feu et laissez frémir à découvert 90 à 120 min, jusqu’à ce que les haricots soient bien tendres. Écumez la mousse au besoin. Égouttez et réservez.

    Préchauffez le four à 175 °C.

    Dans une grande poêle antiadhésive, chauffez les 80 ml d’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez l’oignon, la carotte, le céleri et l’ail ; faites revenir 6 à 8 min en remuant de temps en temps jusqu’à ce que les légumes soient tendres et parfumés. Ajoutez 3 c. à soupe de persil, la menthe, l’aneth, l’origan et les flocons de piment ; faites sauter 1 min.

    Incorporez le concentré de tomate et faites revenir 1 min. Ajoutez les tomates concassées, l’eau, les haricots cuits, le laurier, du sel et du poivre. Mélangez, portez à ébullition. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement.

    Versez délicatement le tout dans un plat à four 23 × 33 cm. Déposez la grappe de tomates cerises sur le dessus, si souhaité.

    Enfournez à découvert 40 à 45 min, jusqu’à ce que les haricots soient fondants, que la sauce bouillonne et que la surface soit dorée. À mi-cuisson, vérifiez l’humidité ; ajoutez un peu d’eau si besoin.

    Sortez du four, retirez et jetez les feuilles de laurier. Arrosez de 2 c. à soupe d’huile d’olive et parsemez de 2 c. à soupe de persil si vous le souhaitez.

    Servez immédiatement, avec de la pita si désiré.

    Conservation / réchauffage

    Conservez jusqu’à 4 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Réchauffez au four à 160 °C pendant 8 à 10 min.

    Sienna

    Je suis napolitaine de naissance, marseillaise de cœur, curieuse d'esprit et gourmande de nature.

    Sienna

    Je suis napolitaine de naissance, marseillaise de cœur, curieuse d'esprit et gourmande de nature.

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